مطالب علمی روانشناسی
سلام به وبلاگ ما خوش اومدین . در اینجا میخوایم کلی مطلب روانشناسی بهتون منتقل کنیم که مطمعنا در تمامی مراحل زندگیتون به دردتون میخورن.
مطالب علمی روانشناسی
سلام به وبلاگ ما خوش اومدین . در اینجا میخوایم کلی مطلب روانشناسی بهتون منتقل کنیم که مطمعنا در تمامی مراحل زندگیتون به دردتون میخورن.شیپل (Sheeple) بودن دور از ما نیست!
مالک یکی از معروف‌ترین دیکشنری‌های جهان (به نام مریام وبستر) یک کلمه را به واژگان خود اضافه کرد که سر و صدایی به پا کرد:
این واژه چه بود؟
شیپل!
این مرجع در معنای واژه شیپل نوشته است:
«افرادی مطیع، سازگار و به شدت تأثیر پذیر؛
در یک کلمه افرادی مثل گوسفند»!
هیچ رابطه ای در دنیا تنها با یک دلخوری ساده به پایان نمیرسد
هیچ رابطه‌ای در دنیا تنها با یک دلخوری ساده
در یک روز و زمان مشخص به پایان نمیرسد!
آدم‌ها تنها با یک اتفاق خسته نمی‌شوند!
با یک شکست نمی برند!
با یک نرسیدن کم نمی‌آوردند!
یک راهکار ساده برای کاهش اظطراب
برای همه‌ی ما پیش اومده که در حین انجام کارهای روزانه فکرمون جای دیگه‌ای باشه و نگران مسئله‌ای باشیم!
این نگرانی ها و اضطرابها تا جایی طبیعی هستن که روی زندگی و شغل شما تاثیر منفی نگذارن و کارایی تون رو مختل نکنن، در غیر این صورت باید برای رفعش حتما و حتما اقدامی مفید انجام بدین.
این نگرانی ها و اضطرابها تا جایی طبیعی هستن که روی زندگی و شغل شما تاثیر منفی نگذارن و کارایی تون رو مختل نکنن، در غیر این صورت باید برای رفعش حتما و حتما اقدامی مفید انجام بدین.
پژوهشگرهای علوم رفتاری، برای کاهش اضطراب، تحقیقات زیادی انجام دادن و راهکارهای مختلفی هم پیشنهاد کردن اما یکی از ساده ترین و اجرایی ترین‌شون، "نوشتن" هست.
در واقع استفاده از مداد و کاغذ و نوشتن موضوعاتی که نگران‌تون میکنه، میتونه به کاهش آشفتگی ذهنی تون کمک کنه.
وقتی مغز به چند موضوع به طور همزمان فکر میکنه شبیه خودرویی هست که بار اضافی رو باید حمل کنه و بنابراین سوخت و انرژی بیشتری مصرف میکنه!
اما نوشتن نگرانی‌ها کمک میکنه این بار اضافی از روی مغز برداشته بشه و از نظر فکری سبک‌تر بشین.
این راهکار رو میتونین در فعالیتهای شغلی و حتی کارهای ساده‌ی روزمره هم به کار ببرین.
فرایند آفرینش کائنات
تصور
از ذهن خود برای تصور و تمرکز روی چیزی که آرزو دارید استفاده کنید.
تصور کنید در کنار آرزو یتان هستید. تصور کنید با آرزویتان کاری انجام می دهید. تصور کنید آنچه می خواهید بدست آورده اید.
احساس
همزمان با تصور باید به آنچه تصور کرده اید عشق بورزید.
شما باید تصور کنید و احساس کنید که با آرزویتان هستید. شما باید تصور کنید و احساس کنید که کارهایی را با آرزویتان انجام می دهید.
باید آرزویتان را حس کنید.
دریافت
قدرت عشق (جذب) از طریق قدرت های مشهور و غیر مشهور طبیعت عمل می کند تا آنچه را شما می خواهید به شما برساند. این قدرت از وضعیت ها ، رخ دادها و افراد برای دادن چیزی را که واقعا می خواهید استفاده میکند.
شما باید از ته دل آرزو کنید، و روی آرزوی خود بمانید.
از ذهن خود برای تصور و تمرکز روی چیزی که آرزو دارید استفاده کنید.
تصور کنید در کنار آرزو یتان هستید. تصور کنید با آرزویتان کاری انجام می دهید. تصور کنید آنچه می خواهید بدست آورده اید.
احساس
همزمان با تصور باید به آنچه تصور کرده اید عشق بورزید.
شما باید تصور کنید و احساس کنید که با آرزویتان هستید. شما باید تصور کنید و احساس کنید که کارهایی را با آرزویتان انجام می دهید.
باید آرزویتان را حس کنید.
دریافت
قدرت عشق (جذب) از طریق قدرت های مشهور و غیر مشهور طبیعت عمل می کند تا آنچه را شما می خواهید به شما برساند. این قدرت از وضعیت ها ، رخ دادها و افراد برای دادن چیزی را که واقعا می خواهید استفاده میکند.
شما باید از ته دل آرزو کنید، و روی آرزوی خود بمانید.
شروع یک روز با صبح عالی
یک روز با یک صبح عالی شروع می‌شود. حتما شما هم تجربه روزهایی را داشتید که صبح با یک انرژی فوق‌العاده روزتان را شروع کردید و در طول روز کلی اتفاق‌های مثبت و خوب را تجربه کردید. اما معمولا صبح‌های ما با سخت بیدار شدن شروع می‌شود٬ تجربه داشتن چندین آلارم با فاصله ۵ دقیقه از هم و اسنوز کردن‌های متوالی برای همه ما تجربه آشنایی است. معمولا سعی می‌کنیم تا آخرین لحظه بخوابیم و نهایتا هم با احساس کوفتگی بیدار می‌شویم و همان احساس را به کل روزمان منتقل می‌کنیم. دانشجو باشیم یا کارمند فرقی نمی‌کند! روزهای تکراری و کسل کننده ای را می‌گذرانیم. اما باید به این روزها پایان داد چرا که احساس کلافگی و بی حوصلگی به کار و زندگی مان هم منتقل شده و همه چیز را خراب میکند.