ثانیه به ثانیه عمر را با لذت سپری کن

در هر کار و هر حال کار، تفریح ،رانندگی ،آموختن، مطالعه، آشپزی،نظافت، خوردن و آشامیدن، عشق ورزی، حرف زدن، سکوت و تفکر، رابطه، نیایش و....
زندگی فقط در رسیدن به هدف خلاصه نشده

  

۶ عادت وحشتناکی که خوشبختی شمارا از بین میبرد

۱.مقایسه ی دائمی خود با دیگران
۲.گرفتار ترس یا نفرت شدن
۳.تمرکز روی مسائل غیر قابل کنترل
۴.احاطه شدن با افراد سمی
۵.ازبین رفتن آرزوها به واسطه ی تنبلی
۶.تمرکز محض روی گذشته یا آینده

تکنیک 478 برای کاهش اضطراب

این تکنیک که توسط دکتر ویل از دانش آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده؛ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید.

موفقیت یعنی ...

موفقیت یعنی : از مخروبه های شکست ، کاخ
پیروزی ساختن
موفقیت یعنی : خندیدن به آنچه دیگران مشکلش میپندارند
موفقیت یعنی:ازتجارب انسانهای موفق درس گرفتن
موفقیت یعنی : خسته نشدن از مبارزه با دشواریها

 

۷نکته ی بسیار زیبا و کاربردی در زندگی

۱.هیچوقت به کسی که غم سنگینی دارد نگو میدانم چه حالی داری چون درواقع نمیدانی...

۲.اگر کسی تو را پشت خط گذاشت تا به تلفن دیگری پاسخ دهد تلفن را قطع کن