مطالب علمی روانشناسی

مطالب علمی روانشناسی

سلام به وبلاگ ما خوش اومدین . در اینجا میخوایم کلی مطلب روانشناسی بهتون منتقل کنیم که مطمعنا در تمامی مراحل زندگیتون به دردتون میخورن.
مطالب علمی روانشناسی

مطالب علمی روانشناسی

سلام به وبلاگ ما خوش اومدین . در اینجا میخوایم کلی مطلب روانشناسی بهتون منتقل کنیم که مطمعنا در تمامی مراحل زندگیتون به دردتون میخورن.

عناوین یادداشت‌ها

  • لذت بردن را به فرزندتان یاد بدهید! یکشنبه 15 تیر 1399 13:38
    لذت بردن را به یاد فرزندتان بدهید! لذت غذا خوردن، لذت به خواب رفتن، لذت مطالعه کردن، لذت آشپزی، لذت ورزش کردن، لذت حرف زدن، لذت دویدن، لذت بیرون رفتن، لذت خرید کردن و ... در یک کلام "لذت بردن از فعالیتهای روزمره زندگی" امروزه ما نه تنها هیچ لذتی از کارهایمان نمیبریم بلکه اجازه نمیدهیم بچه ها هم لذت ببرند!...
  • نویسنده فصل های بعدی زندگی خودتون باشید پنج‌شنبه 12 تیر 1399 10:57
    هر روز که از خواب بیدار می شوید، خداوند به شما یک هدیه می دهد که "امروز" نام دارد. اما این هدیه مسئولیتهایی به همراه دارد خداوند میگوید قدر زمان را بدانید امروز را با ناراحتی منفی بافی و شکست خوردن نگذرانید از هر روز بهترین استفاده را ببرید. ممکن است همه چیز عالی نباشد ممکن است موانع و مشکلاتی داشته باشید...
  • سناریوی فاجعه آمیز؛ اگر کشورها قرنطینه نمی‌شدند چه اتفاقی رخ می‌داد؟ چهارشنبه 11 تیر 1399 10:31
    مطالعات جدید نشان می‌دهند اگر کشورها پس از شیوع ویروس #کرونا اقدامات پیشگیرانه را اجرا نمی‌کردند و مردم قرنطینه را رعایت نمی‌کردند، صدها میلیون نفر در سراسر جهان به ویروس مبتلا می‌شدند. پژوهشگران دریافتند اگر در ایالات متحده هیچ اقدام پیشگیرانه‌ای برای محدود کردن سفرها و تعاملات مردم انجام نمی‌شد، تعداد مبتلایان به...
  • آیا نمیتوانید بگویید نَه؟ چهارشنبه 11 تیر 1399 10:19
    آیا شما هم با شنیدن نَه از طرف مقابل ناراحت میشوید ؟ اگر این چنین است شما هم در گفتن نَه مشکل دارید. به چندین دلیل نمیگویید نه و دلیل هایى براى خود مى آورید که با شنیدن نه از طرف مقابلتون یا از کسى که انتظار ندارید ناراحت و دلشکسته میشوید. قابل درک است اما مطمئناً خود شما بارها وبارها با گفتن جواب مثبت دچار مشکل شده...
  • آیا از تنهایی وحشت دارید؟ سه‌شنبه 10 تیر 1399 12:55
    فرادی که از تنهایی وحشت دارند معمولا می کوشند این وحشت را از طریق یک شیوه ی بین فردی تسکین دهند . آنها نیازمند حضور دیگرانند تا هستی خود را به اثبات برسانند؛ آرزو دارند توسط دیگران بلعیده شوند یا آنکه می خواهند دیگران را ببلعند تا درماندگی ناشی از تنهایی شان را فرو بنشانند؛ در پی روابط جنسی متعدد که کاریکاتور یک رابطه...
  • ثانیه به ثانیه عمر را با لذت سپری کن دوشنبه 9 تیر 1399 09:57
    در هر کار و هر حال کار، تفریح ،رانندگی ،آموختن، مطالعه، آشپزی،نظافت، خوردن و آشامیدن، عشق ورزی، حرف زدن، سکوت و تفکر، رابطه، نیایش و.... زندگی فقط در رسیدن به هدف خلاصه نشده تو به اشتباه اینگونه می اندیشی: درسم تمام شود راحت شوم! غذایم را بپزم راحت شوم! اتاقم را تمیز کنم راحت شوم! بالاخره رسیدم.... راحت شدم! اوه چه...
  • ۶ عادت وحشتناکی که خوشبختی شمارا از بین میبرد یکشنبه 8 تیر 1399 10:39
    ۱.مقایسه ی دائمی خود با دیگران ۲.گرفتار ترس یا نفرت شدن ۳.تمرکز روی مسائل غیر قابل کنترل ۴.احاطه شدن با افراد سمی ۵.ازبین رفتن آرزوها به واسطه ی تنبلی ۶.تمرکز محض روی گذشته یا آینده
  • تکنیک 478 برای کاهش اضطراب یکشنبه 8 تیر 1399 10:33
    این تکنیک که توسط دکتر ویل از دانش آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده؛ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید.
  • موفقیت یعنی ... شنبه 7 تیر 1399 10:11
    موفقیت یعنی : از مخروبه های شکست ، کاخ پیروزی ساختن موفقیت یعنی : خندیدن به آنچه دیگران مشکلش میپندارند موفقیت یعنی:ازتجارب انسانهای موفق درس گرفتن موفقیت یعنی : خسته نشدن از مبارزه با دشواریها موفقیت یعنی : همیشه جانب حق را نگاه داشتن موفقیت یعنی :اشتباه را پذیرفتن و تکرار نکردن آن موفقیت یعنی: باشرایط مختلف خود را...
  • ۷نکته ی بسیار زیبا و کاربردی در زندگی پنج‌شنبه 5 تیر 1399 12:08
    ۱.هیچوقت به کسی که غم سنگینی دارد نگو میدانم چه حالی داری چون درواقع نمیدانی... ۲.اگر کسی تو را پشت خط گذاشت تا به تلفن دیگری پاسخ دهد تلفن را قطع کن ۳.مهم نیست چه سنی داری هنگام سلام کردن مادرت را درآغوش بگیر ۴.یادت باشه گاهی اوقات بدست نیاوردن آنچه که میخواستی نوعی شانس و اقبال هست.. ۵.هیچوقت به یک مرد نگو موهایش...
  • نسبت به تقدیرمان چقدر قدرت داریم؟ چهارشنبه 4 تیر 1399 11:48
    بیشتر ما طوری بزرگ نشده ایم که به طور فعال با تقدیر مان رو به رو شویم. ممکن است اصلا ندانیم که تقدیری داریم. وقتی بچه بودیم به ما نگفتند که جایگاهی در زندگی داریم که منحصر به خود ماست. برعکس، تشویق مان کردند تا باور کنیم که زندگی مان قرار است در جهت رفع انتظارات دیگران باشد، و ما فقط زمانی میتوانیم (یا باید) رضایت...
  • فواید خندیدن چیست ؟ سه‌شنبه 3 تیر 1399 13:13
    از قدیم گفته اند "خنده بر هر درد بی درمان دواست". خنده بر روی بسیاری از بیماری های جسمی و روحی تاثیرگذار است و امروزه واژه «خنده درمانی» در کنار موسیقی درمانی، تئاتر درمانی و مواردی از این دست، وارد واژگان درمانی شده و مورد توجه قرار دارند . خنده دشمن استرس و نگرانی است، ترشح هورمون های استرس زا نظیر...
  • در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟ دوشنبه 2 تیر 1399 12:49
    1- غمگین هستید؟ غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید. 2- در سختی هستید؟ غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید. 3- استرس دارید؟ غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست...
  • برای آرام شدن، آدامس بجویید یکشنبه 1 تیر 1399 11:49
    طبق تحقیقات صورت گرفته، این کار از سطح کورتیزول یا همان هورمون اضطراب به میزان چشمگیری کم می کند. با جویدن آدامس خون به سر هجوم می آورد و شما آرام تر می شوید. علاوه بر این می تواند به خاطر تداعی های خوشایندی باشد که غذا برای ما دارد و عمل جویدن ما را شادترو آرام تر میکند. علاوه بر این، جویدن آدامس می تواند کمک کند که...
  • کند ذهن شدن انسان های مدرن شنبه 31 خرداد 1399 14:39
    انسان مدرن کند ذهن شده است؟ مطالعات جدید نشان می‌دهد، درحالیکه نمرات بهره هوشی (IQ) انسان روند رو به رشدی را نشان می دهد، پتانسیل ژنتیکی برای هوشمند شدن انسان در حال کاهش است. به گزارش ایسنا، دنیا پر از شواهدی است که نشان می دهد، انسان مدرن بسیار هوشمندتر از اجداد خود است: شناخت میکروب بعنوان عامل ایجاد بیماری، پیوند...
  • روان شناسی چیست؟ چهارشنبه 28 خرداد 1399 11:51
    آیا با تعریف روان‌شناسی آشنا هستید؟ می‌دانید روان‌شناسی چیست؟ چرا در انجام کارها تنبلی می‌کنیم؟ چرا با این‌که می‌دانیم سیگار کشیدن و خوردن خوراکی‌های چرب ما را بیمار می‌کند، از آن‌ها پرهیز نمی‌کنیم؟ چرا فریاد می‌کشیم و زود خشمگین می‌شویم؟ چرا گاهی اندوهگین هستیم ولی نمی‌دانیم چه چیزی ما را اندوهگین کرده است؟ پرسش‌های...