روتین روزانه ۵ مرحله ای در مراقبت از پوست چرب

پوست چرب اغلب کم آب است. غدد به شدت چربی زیر جلدی ترشح می‌کنند که نتیجه فعالیت آنها روی صورت مشخص می‌شود. این اتفاق بعضا به دلیل کمبود ویتامین و به دلیل مراقبت‌های نامناسب رخ می‌دهد. و به همین دلیل مراقبت روزانه از پوست چرب ضروری است. در این مقاله ما سعی کردیم نحوه مراقبت‌های روزانه از این پوست را برای شما شرح دهیم.

 

مراقبت روزانه از پوست چرب با تغذیه

برای مراقبت روزانه از پوست چرب اول از همه، شما باید خوردن فست فود، گوشت چرب، ماهی، سس‌ها، غذاهای سرخ شده، شیرینی‌ها را متوقف کنید. نوشیدنی‌های گازدار نیز مضر هستند. شما باید میوه و سبزیجات بیشتری بخورید، آب ساده و بدون گاز بنوشید. بهتر است غذاهای پخته شده یا بخارپز شده را جایگزین غذاهایی سرخ شده کنید.

نحوه مراقبت روزانه شما از پوست در طول شبانه روز

برای مراقبت روزانه از پوست چرب باید هنگام شستن صورت، از محصولاتی با خاصیت سایشی و بافتهای روغنی استفاده نکنید. بهتر است ژل‌ها و کف‌های سبک را انتخاب کنید، که دارای اجزای ضد التهابی هستند، به عنوان مثال، روغن‌های اسطوخودوس، رزماری، روی، اسید سالیسیلیک و عصاره‌های گیاهی بسیار مناسب هستند. همچنین باید از استفاده از لوفا و برس صورت خودداری کنید.

هر نوع ماده آرایش باید همیشه قبل از خواب با آب تمیز شود. تمام مواد پاک کننده آرایشی حاوی اجزایی هستند که ممکن است میزان ترشح چربی پوست را افزایش دهد. یکی دیگر از مواردی که باید در نظر بگیرید این است که نیازی به شستن صورت با آب داغ نیست چرا که منافذ پوست را به مرور زمان باز می‌کند.

شب، هنگام خواب، پوست سموم و سایر مواد مضر را که در طول روز جمع شده آزاد می‌کند. پوست چرب این کار را بسیار فشرده انجام می‌دهد، بنابراین باید شب نفس بکشد قبل از خواب فقط می‌توانید پاکسازی پوست را انجام دهید و سپس آبرسان مخصوص پوست چرب بزنید. پس از چنین درمان سبکی، سبوم در طول روز کمتر آزاد می‌شود، زیرا شما در ترشح آن در شب اختلال ایجاد نمی‌کنید.

چه مواد و روش‌هایی برای مراقبت از پوست چرب استفاده کنیم؟

اگر تازه به فکر مراقبت روزانه از پوست چرب افتاده‌‌اید، باید این را بدانید که در وهله اول به احتمال زیاد پوست شما به آبرسانی نیاز دارد. بنابراین کرمی که به صورت روزانه استفاده می‌کنید باید این اثر را داشته باشد. کم آبی شدید نتیجه رایج مراقبت نامناسب از پوست چرب است. اسکراب‌های تهاجمی، پارچه‌های نامناسب، استفاده از ماسک‌های تمیز کننده به صورت مکرر و لوسیون‌های الکلی به پوست شما آسیب می‌رسانند و به شدت آن را خشک می‌کنند و ترشح سبوم بیشتر می‌شود، در حالی که رطوبت طبیعی تبخیر خواهد شد.

به همین خاطر کرم‌های را انتخاب کنید که بافت سبکی داشته باشند به عبارتی حاوی ژل، کرم ژل و دارای مایعات بیشتری باشند. این محصولات معمولا حاوی مواد مرطوب کننده، اسید هیالورونیک و عصاره آلوئه هستند. توجه داشته باشید که این محصول باید مناسب پوست‌های چرب باشد. جهت مراقبت روزانه از پوست چرب در زمستان، یک مرطوب کننده را می‌توان با یک کرم مغذی جایگزین کرد که حاوی ویتامین‌ها و اجزای محافظ باشد. البته بهتر است محصولی که برای فصل زمستان انتخاب می‌کنید بافت سبکی داشته باشد. معمولا ژل کرم ها نسبت به کرم ها بافت سبک تری دارند.

جهت مراقبت روزانه از پوست چرب، ماسک‌ها بهتر است دو تا سه بار در هفته روی پوست قرار بگیرند. آنها سموم را دفع می‌کنند، چربی اضافی را از بین می‌برند و منافذ پوست را می‌بندند. برای پوست‌های چرب، محصولات حاوی رس مناسب هستند. بسته به نیاز پوست می‌توانید خاک رس را با توجه به رنگ آن انتخاب کنید. به عنوان مثال، قرمز ضد پیری است، برای پوست‌های حساس مناسب است، رنگ سیاه سموم را از بین می‌برد و با اثرات عوامل منفی خارجی مبارزه می‌کند. رنگ زرد پوست را ضد عفونی می‌کند و رس سبز هیدروبالانس را بازیابی می‌کند و برای پوست‌های بسیار کم آب مناسب است. ماسک‌ها را می‌توان ۲-۳ بار در هفته استفاده کرد.

اگر می‌خواهید اسکراب صورت را انجام دهید، باید محصولی ملایم و لطافت دهنده را برای مراقبت از پوست چرب انتخاب کنید و بیش از دو بار در هفته از آن استفاده نکنید. لایه بردارهای اسید سبک برای پوست‌های چرب مفید هستند. آنها باید حاوی اسید سالیسیلیک باشند. کافی است دو بار در هفته لایه برداری را انجام دهید. 

محصولات مراقبتی در روتین پوست چرب به چه ترتیبی استفاده می شود؟

۱. ژل یا فوم شستشوی صورت

۲. تونر پوست چرب

۳. سرم پوست (تنگ کننده منافذ)

۳. آبرسان (مات کننده)

۵. ضد آفتاب پوست چرب

ژل یا فوم شستشو تمامی آلودگی ها و مواد آرایشی را پاک می کنند. تونر ها برای پاکسازی عمیق و ۲ مرحله ای کاربرد دارند و ph پوست را تنظیم می کنند. سرم هایی که برای پوست چرب تولید می شوند اغلب تنگ کننده منافذ باز هستند. همچنین آبرسان های پوست چرب معمولا مات کننده هم هستند تا سبوم اضافی را حذف کنند. ضد آفتاب هایی که مختص پوست چرب هستند در عین سبکی روی پوست ماسیده نمی شوند و کانتکت خوبی با پوست صورت دارند.

با رعایت چنین روتین مرتب و کاملی پوست شما همواره شاداب و با طراوت خواهد بود.