آیا نمیتوانید بگویید نَه؟

آیا شما هم با شنیدن نَه از طرف مقابل ناراحت میشوید ؟
اگر این چنین است شما هم در گفتن نَه مشکل دارید.
 به چندین دلیل نمیگویید نه و دلیل هایى براى خود مى آورید که با شنیدن نه از طرف مقابلتون یا از کسى که انتظار ندارید ناراحت و دلشکسته میشوید.
قابل درک است اما مطمئناً خود شما بارها وبارها با گفتن جواب مثبت دچار مشکل شده اید.

 راهکار هاى خوبى وجود دارد که وقتى کارى به میل شما نیست بگویید نَه و خودتون را درگیر مسائل و مشکلات بعد از جواب مثبت نکنید.
جواب مثبت شما:(بدون خواسته قلبى)
١- بلافاصله پشیمانى ( که بعد با راضى کردن خود ازش گذر میکند)
٢- تا مدتها فکر و خیال اینکه چرابه کارى یا چیزى که به میل شما نبوده و یا به دلایل مختلف از پسش بر نمى آمدید جواب مثبت داده اید و خود را سرزنش میکنید،
٣- تحریکات اعصاب و روان شما که خود متوجه آن هستید اما متداوماً خود را گول میزنید و یا دلیلهایى براى خود میاورید ( احساس مسئولیت در قبال دوست یا خانواده )
و ....
جواب منفى شما (با توجه به دلایل شخصى )
١- با خود کلنجار میروید اما طولى نمیکشد که خوشحالى به سراقتان مى آید چون توانسته اید مستقلاً عمل کنید و جوابى راکه خواسته قلبى شما بوده را داده اید.
٢- احساس سبکى و راحتى میکنید.
٣- وجود قدرت را در خود حس میکنید و در بعضى مواقع حس غرور.
و....
برای وقت خود ارزش قائل شوید. دلیل این که بسیاری از افراد نمی توانند نه بگویند به این خاطر است که احساس می کنند وقتشان به اندازه وقت دیگران ارزش ندارد. یاد بگیرید که برای وقت خود ارزش قائل باشید و بدانید که شما زمان محدودی در اختیار دارید و در آن زمان محدود می توانید کارهای مفیدی انجام دهید و یاد بگیرید که به دیگران هم نشان دهید که وقتتان ارزشمند است و هر کاری را قبول نمی کنید.

 مودب اما قاطع باشید. اشتباهی که اکثر افراد انجام می دهند این است که قاطع نیستند. آنها ممکن است نه بگویند، اما در عمل نشان می دهند که دودل هستند و تردید دارند. اگر شما این گونه باشید فرد مقابل به قدری اصرار می کند تا پاسخ مثبت از شما بشنود. باید اگر واقعا منظورتان نه است، نشان بدهید که قاطع هستید و نظرتان عوض نمی شود. البته این کار را باید با ادب کامل انجام دهید.

 گاهی اوقات هم که حدس می زنید بزودی شخص مقابل درخواستی را از شما خواهد کرد که وقت انجام آن را ندارید می توانید قبل از درخواست او، اظهار کنید که سرتان شلوغ است . پس شخص مقابل احتمالا به خود اجازه درخواست جدید نمی دهد.

 به طرف مقابل نشان دهید که دوست دارید درخواستش را اجرا کنید اما به دلیل کمبود وقت و یا دلایل دیگر نمی توانید.

هرگز نگویید که متاسف هستید چرا که اگر عذرخواهی کنید نشان می دهد که نه گفتن شما کار غلطی بوده و شما حق نداشته اید نه بگویید.

موفق باشید.